人在室内活动，会增加室内温度，促使细菌、病毒等微生物大量繁殖，特别是在一些中小学校更加严重。人体在新陈代谢过程中产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。让一个人在门窗紧闭的10m2的房间内看书，3h后检测发现，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。故紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳浓度越高。而高浓度的二氧化碳会使人头昏脑涨、疲乏无力、恶心、胸闷，读书学习不能专心。
1.人体呼吸作用
如果4个人在12m2窗紧闭的房间里8h，则室内空气中二氧化碳的浓度即可达5%，而一般空气中二氧化碳的浓度仅0.04%，这种状况可使室内的人窒息，甚至危及生命。若是室内有人抽烟，呼吸道传染病患者、带菌者通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等，则空气中的污染物会更多，其病原体随飞沫喷出，污染室内空气，例如流感病毒、结核杆菌、链球菌等。
在空气流通的场所中，人体代谢废物一般会迅速消散，故人们感觉不出有任何异常。但在人多拥挤的影剧院、百货商场、集贸市场里，当不通风或通风不畅时，人体代谢废物就会逐渐积聚弥漫，令人憋气难受。
2.皮肤代谢作用
皮肤为人体器官之最，它包括毛发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。通常，一个成年人全身皮肤的总面积为1.5~2.0m2。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，经它排泄的废物多达271种，汁液151种。这些物质包括二氧化碳、一氧化碳、丙酮、苯、甲烷等。
英国科学家曾对室内尘埃进行了测定，发现尘埃中90%的成分竞是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外面的一层是表皮，平时，它不断地在死亡，也不断地从表皮的内层新生出来，死亡后脱落下的表皮外层，就是皮屑。就这样全身的表皮经过27天左右就会全部换上一件“新衣”。科学家测算的结果是：人的一生中约有18kg的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次，还有大量的毛发、头皮屑等脱落废物。另外，皮脂腺的分泌物等，皆从皮肤散发到室内空气中，造成空气污染。